五感が鍛えられていると、余計な悩みや不安からも解放されるのでストレスフリーで暮らすことが出来るそうです。 だから食事は彩りも大切なのですが、五感の中でも視覚と嗅覚に脳は簡単に騙されてしまいます。視覚の一番分かりやすい例は […]

GWは皆さんいかがお過ごしでしたか。私は、のんびり庭の手入れ、家族で庭でのBBQ、豊かな信州の暮らしを満喫しておりました。 女性が気になるむくみについてオンラインサロンで解説をしております。・そもそも体内の『水分』ってど […]

去年からコロナ禍で教室、イベント、セミナーなどが開催出来ない状況です。実は、こんな中だからこそ皆さんにNatural Recipes自然の処方箋を知って頂きたいと思っております。 例えば；ー　むくみの原因って１つでしょう […]

長らくお待たせいたしました！HPをリニューアル致しました。Natural Recipes自然の処方箋は、私が18年間かけて学び、自身や家族、友人のために実践した中でも選りすぐりのものをライフヒントとしてまとめたものです。 […]

コロナ禍でまた今年の夏もお出掛けが制限されてしまいそうですね。NRでは、おしゃれな建築事務所さんが展開している４DStudio（〒380-0826 長野県長野市大字南長野北石堂町１４４０）にて5月15日朝8：00～朝食会 […]

コースは４つご用意 □初級コース ＮＲ基本概念を学び、ご自身の健康・メンタル状態を分析し改善食または予防食を作ります。 □中級コース ＮＲ基本概念を用いてヒヤリングを行うことで、ご家族や友人のための改善・予防食を作ること […]