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赤身肉・加工肉・バターを使わないレシピ

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赤身肉・加工肉・バターを使わない健康レシピ

栄養士で一児の母。科学的に証明された健康的な食事をベースに、簡単で美味しいレシピをご紹介しています。

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10分

2人分

2人分

食材

カシューナッツ 200g
乾燥赤唐辛子 6本

調味料

大さじ4の味噌
鶏がらスープ 4小さじ