Nozomi's Recipes
赤身肉・加工肉・バターを使わないレシピ
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中華・アジア・エスニック料理
シャキシャキレタスの鶏肉チャーハン
レタスのシャキシャキ食感がたまらない!鶏肉の旨味とニンニクの香りで食欲全開、忙しい日にぴったりの栄養チャーハン。
20分
2人分
2人分
材料
作り方
栄養素
食材
鶏もも肉 160g
卵 2個
ニンニク 2片
レタス 6枚
ご飯 300g
調味料
大さじ2のごま油
塩 0振り
こしょう 0振り
小さじ2の鶏がらスープの素
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