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赤身肉・加工肉・バターを使わない健康レシピ

栄養士で一児の母。科学的に証明された健康的な食事をベースに、簡単で美味しいレシピをご紹介しています。

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10分

2人分

2人分

食材

油揚げ 2枚
わかめ 100g

調味料

大さじ4の味噌
和風だし 4小さじ