補足: 絹さやの緑色と卵の黄色が美しく、食卓を彩る一品です。お弁当のおかずとしても活用できます。
| 食材 | |
|---|---|
| 絹さや | 150g |
| 玉ねぎ | 60g |
| 卵 | 3個 |
| 調味料 | |
|---|---|
| 塩 | 適量 |
| こしょう | 適量 |
| チキンコンソメ（顆粒） | 小さじ0.9 |
| オリーブオイル | 大さじ3 |
手が汚れても画面をタッチする必要ないよう、画面の消灯を停止します。
栄養士で一児の母。ベストセラー「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」に基づく健康レシピをご紹介。
簡単・美味しく・体に優しい料理で、毎日の食事が楽しみになります！
絹さやのシャキシャキ食感とふんわり卵が美味しい彩り豊かな副菜。優しい味付けでお弁当のおかずにもぴったりの簡単レシピです。
\ レシピを保存 /
