【とろーり濃厚】きのことチキンの玄米ドリア
寒い日にぴったり!きのこをいっぱい使った玄米のドリアです。食物繊維がたっぷり入っているので、罪悪感なく食べられます◎お好みでタバスコをかけても美味しくいただけます。
45分
2人分
2人分
食材
- 玄米(白米でも可) 400g
- 鶏肉(もも or 胸) 160g
- しめじ 100
- 玉ねぎ 100g
- マッシュルーム 4個
- バター 40g
- 牛乳 400ml
- チーズ(スライスチーズ、ピザ用など) 100g
調味料
- 小さじ2のコンソメ
- 塩 0
- 胡椒 0
- 大さじ2の薄力粉
