| 食材 | |
|---|---|
| 手羽元 | 6個 |
| 調味料 | |
|---|---|
| オリーブオイル | 大さじ6 |
| カレー粉 | 6g |
| 黒胡椒 | 6g |
| パセリ | 6g |
| 塩 | 3g |
| ヨーグルト | 大さじ6 |
| ドライパセリ | 6g |
| ドライバジル | 6g |
| シナモン | 6g |
| 片栗粉 | 15g |
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栄養士で一児の母。ベストセラー「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」に基づく健康レシピをご紹介。
簡単・美味しく・体に優しい料理で、毎日の食事が楽しみになります！
フライパンで作るスパイス香るフライド風チキンです。 色々なスパイスをもみ込んで作るので、味わい深く、食べ始めると止まらない美味しさです！ 手羽先や鶏もも肉で作っても美味しいです◎
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