補足: 写真はアカカマスを使ってますが、白身魚なら何でもOKです！
| 食材 | |
|---|---|
| 白身魚 | 300g |
| 調味料 | |
|---|---|
| オリーブオイル | 大さじ3 |
| にんにく | 3片 |
| 黒胡椒 | 1.5g |
| 塩 | 3g |
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栄養士で一児の母。ベストセラー「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」に基づく健康レシピをご紹介。
簡単・美味しく・体に優しい料理で、毎日の食事が楽しみになります！
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