補足: 身近な食材で贅沢感のある中華炒めをお楽しみください。
| 食材 | |
|---|---|
| むき海老 | 300g |
| トマト | 195g |
| 長葱 | 90g |
| 鶏卵 | 3個 |
| 調味料 | |
|---|---|
| 片栗粉 | 大さじ3 |
| オリーブオイル | 大さじ3 |
| 塩 | 3g |
| 胡椒 | 適量 |
| ニンニク | 3片 |
| 生姜 | 6g |
| 鶏がらスープの素 | 小さじ3 |
| 豆板醤 | 適量 |
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栄養士で一児の母。ベストセラー「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」に基づく健康レシピをご紹介。
簡単・美味しく・体に優しい料理で、毎日の食事が楽しみになります！
身近な食材で作る贅沢美味な一品です。プリプリの海老と卵のふんわり感、トマトの酸味と長葱の甘みが絶妙にマッチした中華炒めです。
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