補足: 1人前で4-5個です。
| 食材 | |
|---|---|
| 鶏もも肉 | 300g |
| 調味料 | |
|---|---|
| 塩 | 3g |
| 刻みニンニク | 3個 |
| 黒胡椒 | 3振り |
| レモン汁 | 15g |
| ごま油 | 6g |
| 鶏ガラスープの素 | 3g |
| 片栗粉 | 大さじ6 |
| 揚げ油 | 適量 |
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栄養士で一児の母。ベストセラー「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」に基づく健康レシピをご紹介。
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