| 食材 | |
|---|---|
| 鶏もも肉 | 300g |
| 調味料 | |
|---|---|
| 醤油 | 大さじ3 |
| 酒 | 大さじ3 |
| みりん | 小さじ3 |
| おろし生姜 | 30g |
| 片栗粉 | 大さじ3 |
| オリーブオイル | 大さじ3 |
| 蒲焼のタレ（甘口焼き肉のタレ or テリヤキソースでも可） | 30g |
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栄養士で一児の母。ベストセラー「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」に基づく健康レシピをご紹介。
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