| 食材 | |
|---|---|
| 鶏もも肉 | 750g |
| 大根 | 450g |
| 卵 | 3個 |
| パン粉 | 150g |
| 揚げ油 | 適量 |
| 調味料 | |
|---|---|
| 塩 | 6g |
| 黒胡椒 | 0.6g |
| 小麦粉 | 30g |
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栄養士で一児の母。ベストセラー「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」に基づく健康レシピをご紹介。
簡単・美味しく・体に優しい料理で、毎日の食事が楽しみになります!

ジューシーな鶏もも肉にカリッと衣をまとわせ、大根おろしとポン酢でさっぱりと。こってりしがちな揚げ物も、後味軽やかに仕上がります。
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