| 食材 | |
|---|---|
| 鶏ひき肉（もも or 胸） | 240g |
| 玉ねぎ | 0.75個 |
| 生マッシュルーム（水煮でもOK） | 6個 |
| トマト缶 | 300g |
| 調味料 | |
|---|---|
| オリーブオイル | 小さじ6 |
| ケチャップ | 小さじ3 |
| 醤油 | 小さじ3 |
| 砂糖 | 小さじ3 |
| コンソメ | 7.5g |
| おろしニンニク | 6g |
| おろし生姜 | 6g |
| 塩 | 9振り |
手が汚れても画面をタッチする必要ないよう、画面の消灯を停止します。
栄養士で一児の母。ベストセラー「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」に基づく健康レシピをご紹介。
簡単・美味しく・体に優しい料理で、毎日の食事が楽しみになります！
トマト缶で簡単に作れる鶏ひき肉のミートソースです。たっぷりマッシュルームも入れているので、食物繊維豊富でいっぱい食べられます◎お好みで他のきのこを入れても美味しいです。🍄
\ レシピを保存 /
