補足: さつまいもは小さめなら約150g、ふつうの大きさで200〜300g、大きいものは350gくらいあります。
| 食材 | |
|---|---|
| さつまいも | 600g |
| 調味料 | |
|---|---|
| オリーブオイル | 適量 |
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栄養士で一児の母。ベストセラー「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」に基づく健康レシピをご紹介。
簡単・美味しく・体に優しい料理で、毎日の食事が楽しみになります!

外はカリッ、中はホクホク!少ない材料で手軽に作れるさつま芋のカリカリ揚げ。油っぽくならず、冷めても美味しいからおやつやお弁当にもぴったり♪
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